Comment se déroule une séance de Réflexologie Plantaire ?
Chaque séance suit le même rituel :
La séance de réflexologie plantaire commence par un échange verbal, afin de vous découvrir et de comprendre l’objet de votre visite.
Cela permet d’adapter chaque séance à vos besoins.
Ensuite, pour stimuler les zones réflexes des pieds et vous détendre, vous serez allongé sur une table de massage recouvert par une couverture afin de garantir un effet cocooning.
La séance se termine également par un échange sur ce que vous avez ressenti.
Après la séance :
Il est conseillé de boire beaucoup d’eau afin d’éliminer les toxines.
Pour profiter au mieux des bienfaits de la séance que vous venez de faire, il est conseillé de :
• De prendre du temps pour soit au moins 30 minutes (faire du shopping, lire un livre, partir se promener en forêt, aller voir des amis …)
• Ne pas absorber de stimulants (café, thé, alcool).
• Avoir une alimentation équilibrée et non acide.
• Avoir suffisamment d’heures de sommeil, réparateur et de qualité.
Le nombre de séances nécessaires varie d’une personne à l’autre, chaque personne étant différente.
On considère cependant que pour un meilleur bénéfice le corps a besoin d’au moins 5 séances.
Il est important que le corps s’habitue à la stimulation des zones réflexes pour bénéficier d’un relâchement progressif. Tout cela dépend bien entendu de vos besoins et de vos troubles.
Il est évidemment possible de faire une seule séance découverte, de détente, ou encore tous les six mois au printemps et à l’automne au moment du changement de saison.
Pour qui ?
La réflexologie s’adresse à toutes personnes, femmes, hommes, sportifs, enfants et adolescents sans limite d’âge.
Chaque personne peut trouver un état de bien-être grâce à la réflexologie.
Pourquoi avoir recours à la réflexologie ?
Principalement pour apaiser stress, tensions et douleurs musculaires.
La réflexologie offre un instant de détente et de relaxation.
Elle va permettre un relâchement du système nerveux et va également activer la circulation sanguine et lymphatique Elle peut ainsi renforcer le système immunitaire et favoriser l’élimination des toxines.
Également elle vous accompagne afin de mieux supporter les effets indésirables des traitements lourds.
Quelles sont les contre-indications de la réflexologie plantaire ?
Il existe des contre-indications à ce massage comme la présence d’une inflammation, ou d’un traumatisme des pieds, une entorse, une thrombose, des problèmes cardiaques récents, ou des problèmes circulatoires (phlébite…) mais aussi premier trimestre de grossesse ainsi que les grossesses à risques.